ISABEL KIRCHER
Die Feldenkrais-Methode®
An wen richtet sich die Methode?
»Wenn wir lernen, lösen wir uns von unseren gewohnten Mustern und erwachen, um zu entdecken, dass wir fähig sind, Dinge zu tun, die wir für unmöglich gehalten haben.«
Marc Reese
Die Feldenkrais-Methode® richtet sich an Menschen jeden Alters und aller Arbeits- und Lebensbereiche - unabhängig von Beweglichkeit und gesundheitlichen Einschränkungen -, die
- den Wunsch und die Bereitschaft zur Veränderung und Entwicklung haben und ihre Gewohnheiten in Frage stellen möchten.
- interessiert sind zu lernen, ungenutzte Bereiche ihres persönlichen Potentials zu entdecken und zu entfalten.
- ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erweitern möchten
Sie unterstützt und ermöglicht uns,
- alternative Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und unser Bewegungsrepertoire zu erweitern.
- die Koordination unserer Bewegungen zu verbessern und diese wieder harmonischer und leichter werden zu lassen.
- wieder Bewegungsfreude und Begeisterungsfähigkeit zu erleben und zu fördern.
- uns spüren zu lernen und unsere Selbstwahrnehmung zu verfeinern.
- nicht notwendige Spannungen loszulassen und Schmerzen zu lösen. (Rückenschmerzen etc.)
- wieder Freude am Ausprobieren von Neuem zu entwickeln und zu erleben.
- unsere Haltung und Atmung zu verbessern und unsere Gesundheit zu fördern.
- Wahlmöglichkeiten, wie wir etwas tun, zu entdecken und zu entwickeln, Handlungsspielräume zu erweitern und so Streß zu reduzieren.
- unser Selbstbild zu erweitern.
- unsere Kreativität zu fördern und der Erforscher unserer eigenen Möglichkeiten zu werden.
- Selbstbewußtheit zu vertiefen.
- unsere Lernfähigkeit zu verbessern.
Es wird darauf hingewiesen, dass die Feldenkrais-Methode keine Therapie und kein Ersatz für medizinische Behandlungen ist.
FELDENKRAIS® Lehrerin FVD (Feldenkrais-Verband Deutschland e.V.)
