An wen richtet sich die Methode
An wen richtet sich die Methode?
Die Feldenkrais-Methode® richtet sich an Menschen jeden Alters und aller Arbeits- und Lebensbereiche - unabhängig von Beweglichkeit und gesundheitlichen Einschränkungen -, die
- den Wunsch und die Bereitschaft zur Veränderung und Entwicklung haben und ihre Gewohnheiten in Frage stellen möchten
- interessiert sind zu lernen, ungenutzte Bereiche ihres persönlichen Potentials zu entdecken und zu entfalten
- ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erweitern möchten
Sie unterstützt und ermöglicht uns,
- alternative Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und unser Bewegungsrepertoire zu erweitern
- die Koordination unserer Bewegungen zu verbessern und diese wieder harmonischer und leichter werden zu lassen
- wieder Bewegungsfreude und Begeisterungsfähigkeit zu erleben und zu fördern
- uns spüren zu lernen und unsere Selbstwahrnehmung zu verfeinern
- nicht notwendige Spannungen loszulassen und Schmerzen zu lösen (Rückenschmerzen etc.)
- wieder Freude am Ausprobieren von Neuem zu entwickeln und zu erleben
- unsere Haltung und Atmung zu verbessern und unsere Gesundheit zu fördern
- Wahlmöglichkeiten, wie wir etwas tun, zu entdecken und zu entwickeln, Handlungsspielräume zu erweitern und so Streß zu reduzieren
- unser Selbstbild zu erweitern
- unsere Kreativität zu fördern und der Erforscher unserer eigenen Möglichkeiten zu werden
- Selbstbewußtheit zu vertiefen
- unsere Lernfähigkeit zu verbessern
Es wird darauf hingewiesen, dass die Feldenkrais-Methode keine Therapie und kein Ersatz für medizinische Behandlungen ist.